ENERGIJA IN RAVNOVESJE

Zvočni tečaji za ženske

Energija, prebava in razumevanje telesa – v tvojem tempu.

Zvočni tečaji so namenjeni ženskam, ki želijo bolje razumeti povezavo med prehrano, prebavo, energijo, hormonskimi spremembami in počutjem. Vsak tečaj je razdeljen na 3 krajše zvočne dele in vključuje praktična gradiva, da lahko znanje postopno preneseš v vsakdan.

Prehrana po bioritemski uri TKM

3 zvočni posnetki • praktična gradiva • dostop 6 mesecev

119 €

Kako jesti v perimenopavzi in menopavzi

3 zvočni posnetki • praktična gradiva • dostop 6 mesecev

89 €

Povezava med črevesjem in možgani

3 zvočni posnetki • praktična gradiva • dostop 6 mesecev

119 €

ENERGIJA IN RAVNOVESJE

Zvočni tečaji za ženske

Energija, prebava in razumevanje telesa – v tvojem tempu.

Zvočni tečaji so namenjeni ženskam, ki želijo bolje razumeti povezavo med prehrano, prebavo, energijo, hormonskimi spremembami in počutjem. Vsak tečaj je razdeljen na 3 krajše zvočne dele in vključuje praktična gradiva, da lahko znanje postopno preneseš v vsakdan.

Prehrana po bioritemski uri TKM

3 zvočni posnetki • praktična gradiva • dostop 6 mesecev

119 €

Kako jesti v perimenopavzi in menopavzi

3 zvočni posnetki • praktična gradiva • dostop 6 mesecev

89 €

Povezava med črevesjem in možgani

3 zvočni posnetki • praktična gradiva • dostop 6 mesecev

119 €

Tečaji so
ustvarjeni zate

S tvojim telesom ni nič narobe. Samo sporoča ti, da potrebuje pravo razumevanje, ne še ene diete.

Telo se spreminja

Spremembe pri teži, energiji, prebavi ali razpoloženju brez jasnega razloga.

Prebava ni lahkotna

Napihnjenost, občutek teže po obroku ali počasna prebava postajata vsakodnevna.

Energija niha

Utrujenost brez jasnega vzroka, padci energije čez dan ali slabše počutje.

Hormoni povzročajo izzive

Perimenopavza, menopavza ali hormonska nihanja, ki vplivajo na vsakdan.

Razpoloženje niha

Notranji nemir ali spremenljivo razpoloženje, ki ga ne znaš pojasniti.

Iščeš fleksibilno učenje

Ne moreš biti vezana na termin. Raje poslušaš v svojem tempu, kjerkoli.

Nočeš še ene diete

Čas je za razumevanje telesa – ne za nova pravila in dolgočasne prepovedi.

Hočeš praktična znanja

Iščeš usmeritve, ki jih postopno vpelješ v vsakdan – ne teorijo za teorijo.

ZVOČNI TEČAJI

Izberi tečaj glede na to, kar želiš razumeti

Vsak tečaj je razdeljen v 3 krajše zvočne dele za postopno poslušanje.

Prehrana po bioritemski uri TKM

Ješ zdravo, pa tvoje telo vseeno nima energije, je napihnjeno ali se teža ne premakne?

119 €

3 zvočni posnetki • praktična gradiva • dostop 6 mesecev

TEČAJ JE ZATE, ČE:

KAJ BOŠ SPOZNALA V 3 DELIH:

1

Bioritemska ura po TKM

Kdaj so organi najbolj aktivni, kako čas obrokov vpliva na energijo in zakaj telesni ritem šteje.

2

Pravilno kombiniranje hrane

Zakaj zdrava hrana lahko obremeni prebavo in kako sestaviti obroke, ki telo zares podpirajo.

3

Morfološki tipi po TKM

Kako prepoznati svoj tip in zakaj enaka prehrana ne ustreza vsakemu telesu.

VKLJUČUJE:

„Po TKM ni pomembno samo, kaj ješ – ampak kdaj ješ in kako."

Kako jesti v perimenopavzi in menopavzi

Ješ enako kot prej, tvoje telo pa se odziva drugače?

89 €

3 zvočni posnetki • praktična gradiva • dostop 6 mesecev

TEČAJ JE PRIMEREN ZATE, ČE:

KAJ BOŠ SPOZNALA V 3 DELIH:

1

Zakaj se telo v menopavzi spremeni

Progesteron, estrogen, inzulin in zakaj stara prehrana pogosto ne deluje več enako – brez krivde.

2

Prebava, energija in prehranske napake

Zakaj se pojavi napihnjenost in utrujenost ter katere prehranske napake ženske pogosto delajo v tem obdobju.

3

Kaj jesti in kako podpreti telo

Praktične usmeritve za stabilizacijo krvnega sladkorja, ritem obrokov in podporno prehrano v vsakdanjem življenju.

VKLJUČUJE:

„Ni dovolj jesti manj. Razumeti moraš, kaj tvoje telo v tem obdobju potrebuje."

Povezava med črevesjem in možgani

Ali veš, da tvoje črevesje vpliva tudi na razpoloženje, energijo in notranji mir?

119 €

3 zvočni posnetki • praktična gradiva • dostop 6 mesecev

„Črevesje in možgani sta tesno povezana. Ko razumeš to vez, razumeš sebe."

TEČAJ JE PRIMEREN ZATE, ČE:

KAJ BOŠ SPOZNALA V 3 DELIH:

1

Črevesje, možgani in počutje

Zakaj črevesje ni samo prebavni organ in kako njegova povezanost z možgani vpliva na razpoloženje, energijo in stresni odziv.

2

Kaj obremenjuje črevesje in ravnovesje

Stres, hiter tempo, pomanjkanje vlaknin in predelana hrana – kateri znaki kažejo na neravnovesje v črevesju.

3

Prehrana za mikrobiom in notranji mir

Katera živila podpirajo črevesno mikrobioto, kako z navadami prispevati k več notranje stabilnosti in energije.

VKLJUČUJE:

Kaj prejmeš pri vsakem tečaju

Vsak zvočni tečaj vključuje vse, kar potrebuješ za učinkovito in praktično učenje – v svojem tempu, kjerkoli in kadarkoli.

3 zvočni posnetki

Kratki, zbrani deli – za postopno poslušanje v svojem tempu

Učna gradiva v PDF obliki

Povzetek vsebin za kasnejši pregled in opombe

BONUS: 7-dnevni jedilnik

Z recepti, prilagojen temi tečaja

Dostop na vseh napravah

Telefon, tablica ali računalnik – kjerkoli

6-mesečni dostop

Od dneva nakupa – večkratno poslušanje v tvojem ritmu

Praktične prehranske usmeritve

Za vsakdanje življenje – ne samo teorija

Večkratno poslušanje

K vsebini se vedno znova vrneš, kadar jo potrebuješ

Takojšen dostop po nakupu

Začneš poslušati takoj – brez čakanja

ZAKAJ ZVOČNI TEČAJI

Učenje, ki se prilagodi tvojemu tempu.

Zvočni tečaji so namenjeni ženskam, ki si želijo strokovno in razumljivo znanje, vendar ne želijo biti vezane na računalnik, določen termin ali predolgo predavanje v enem kosu.

Vsebine so razdeljene v 3 krajše dele, da jih lahko poslušaš bolj zbrano, postopno in v svojem tempu. To niso klasični tečaji, kjer samo poslušaš teorijo – vsak tečaj ti pomaga razumeti telo in dobiti usmeritve za vsakdan.

POSLUŠAJ MED…

Pogosta vprašanja

Imaš še kakšno vprašanje?

Ne najdeš odgovora na tvoje vprašanje?
Piši mi in odgovorim ti v najkrajšem možnem času.

Kaj so zvočni spletni tečaji?

Zvočni spletni tečaji so digitalne učne vsebine v obliki zvočnih posnetkov.

Vsak tečaj je razdeljen na tri krajše dele in vključuje praktična PDF gradiva ter 6-mesečni dostop. Poslušaš jih lahko na telefonu, tablici ali računalniku.

Z nakupom prejmeš 3 zvočne posnetke, praktični priročnik z najpomembnejšimi usmeritvami in priporočili za lažjo uvedbo sprememb v vsakdanje življenje ter BONUS: 7-dnevni jedilnik z recepti.Tečaj lahko poslušaš na računalniku, tablici ali telefonu. Vsebino lahko poslušaš v svojem tempu in se k njej večkrat vrneš v času dostopa.

Dostop do zvočnega tečaja imaš 6 mesecev od dneva nakupa.

V tem času lahko posnetke poslušaš večkrat, pregledaš PDF gradiva, postopno uvajaš usmeritve v svoj vsakdan in se k vsebini vrneš takrat, ko jo potrebuješ.

Da. Zvočne tečaje lahko poslušaš na telefonu, tablici ali računalniku, kjer imaš dostop do svojega uporabniškega računa oziroma kupljene vsebine.

To pomeni, da jih lahko poslušaš doma, med pripravo obroka, na sprehodu, v avtu ali v mirnem trenutku, ko imaš čas zase.

Da. Zvočne tečaje lahko poslušaš na telefonu, tablici ali računalniku. To pomeni, da jih lahko poslušaš doma, med sprehodom, med vožnjo, med kuhanjem ali zvečer, ko imaš mir.

Izberi tečaj glede na temo, ki jo želiš trenutno bolje razumeti.

Tečaj o bioritemski uri je namenjen prehranskemu ritmu in načelom TKM, tečaj o perimenopavzi in menopavzi se osredotoča na prehrano v tem življenjskem obdobju, tečaj o črevesju in možganih pa na povezavo med prebavo, črevesno mikrobioto, možgani in počutjem.

Izbereš paket ali zvočni tečaj, ki najbolj ustreza tvojemu trenutnemu stanju.Po nakupu prejmeš nadaljnja navodila. Pri prehranskih paketih si termin svetovanja enostavno rezerviraš preko spletnega koledarja, pri zvočnih tečajih pa prejmeš dostop do vsebine.

Po nakupu prejmeš dostop do zvočnih posnetkov in PDF gradiv. Tečaj lahko poslušaš preko telefona, tablice ali računalnika. Dostop je omogočen 6 mesecev od dneva nakupa.

Če po nakupu potrebuješ pomoč pri dostopu, mi lahko pišeš. V navodilih bo jasno zapisano, kako dostopaš do zvočnih posnetkov in gradiv. Pomembno mi je, da do vsebine prideš brez zapletov.

Ne. Prehransko svetovanje in zvočni tečaji niso nadomestilo za zdravniško, psihoterapevtsko ali drugo strokovno obravnavo. Namenjeni so izobraževanju, razumevanju telesa in podpori prehranskim navadam.

Če želiš individualen pristop, osebno svetovanje in mesečni jedilnik, je zate primernejši prehranski paket. Če želiš najprej pridobiti znanje in poslušati v svojem tempu, je dobra izbira zvočni tečaj.

Imaš še kakšno vprašanje?

Ne najdeš odgovora na tvoje vprašanje?
Piši mi in odgovorim ti v najkrajšem možnem času.

Nakup

Prikaži povzetek naročila
119,00 €
Izdelek Vmesni seštevek
Zvočni spletni tečaj: Prehrana po bioritemski uri TKM  × 1 119,00 €
Vmesni seštevek 119,00 €
Skupaj 119,00 €

Informacije za stranke

Podatki plačnika

Dodatne podrobnosti

Izdelki

Zvočni spletni tečaj: Prehrana po bioritemski uri TKM
− +
119,00 €
Zvočni spletni tečaj: Kako jesti v perimenopavzi in menopavzi
− +
89,00 €
Zvočni spletni tečaj: Povezava med črevesjem in možgani
− +
119,00 €

Plačilo

    Z oddajo naročila potrjujem, da sem seznanjena s splošnimi pogoji poslovanja, pravili odpovedi terminov, politiko zasebnosti in pogoji dostopa do digitalnih vsebin.

    Vaše naročilo

    Izdelek Delni znesek
    Zvočni spletni tečaj: Prehrana po bioritemski uri TKM  × 1 119,00 €
    Delni znesek 119,00 €
    Znesek 119,00 €