V kakšni obliki želiš podporo pri MENOPAVZI?
Izberi najboljšo podporo
zate
SPLETNI PROGRAM
Ritem ženskega telesa
Prehranski program za ženske, ki želijo več energije, lažjo prebavo in boljše razumevanje svojega telesa.
Ko tvoje telo ne potrebuje še ene diete, ampak razumevanje, ritem in pravo podporo.
ZVOČNI TEČAJI
Kako jesti v perimenopavzi in menopavzi
V treh praktičnih sklopih boš razumela:
- kaj se v menopavzi dogaja s hormoni in zakaj se spremenijo tvoje potrebe,
- spoznala boš najpogostejše prehranske napake, ki prispevajo k utrujenosti in napihnjenosti, ter
- prejela praktične smernice, kako s prehrano podpreti energijo, hormonsko ravnovesje in dobro počutje.
PREHRANSKO SVETOVANJE
Paket Ravnovesje v menopavzi
Za ženske v perimenopavzi ali menopavzi, ki opažajo spremembe telesne teže, utrujenost, napihnjenost, slabši spanec ali nihanje razpoloženja.
Nasveti za zdravje · Menopavza
Nasveti za zdravje · Menopavza
Zakaj se po 40. letu kilogrami nabirajo okoli trebuha?
Po 40. letu se telo pogosto začne odzivati drugače. Nabiranje maščobe okoli trebuha je lahko povezano s hormonskimi spremembami, prebavo, spanjem, stresom, krvnim sladkorjem in ritmom obrokov.
Ni ti treba ostati v tem stanju.
Učim te razumeti svoje telo, njegov ritem in njegove potrebe. Tvoj preporod se začne z enim majhnim korakom.